فوائد المياه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

سجلي حضورك بتقديم نصيحه جماليه

رأيت أن أغلب الاقسام لا تخلو من عبارة سجلي حضورك
فأردت أن يكون لقسم الاناقـه نصيب أيضا منها لذلك من لديها نصيحه
جماليه و خبره في هذا المجال أو من سبق لها ان قرأتها في مجله
نسائيـه أو من خلال الشبكه العنكبوتيـه فلتضعها لاخواتها
للاستفاده ..

سأبدأ أنا أولا :


لبشره مشرقه وصافيه اكثري من شرب المياااااااااااه



شرب المياه (لتر ونصف تقريباً يومياً) ومن عصير البرتقال أو الليمون الهندي"تجنبي المنبهات"الدهنيات"والمعجنات.




-

مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووور خيتو على الفعلايات الى في المنتدى